결혼준비/예쁜 신부 도전! 18

결혼전 다이어트!! 올바른 식습관이 가장중요합니다.

여러차례의 다이어트를 시도했으나 본인이 기대하는 만큼의 결과가 나오지 않았다면, 좀 더 지속적으로 진행할 수 있는 좋은 습관을 가지는 것이 좋습니다. 1st) 올바른 식습관 아침:점심:저녁의 비율은 3:3:2가 가장 좋습니다. 예를 들면 아침점심은 한공기 식사를 저녁은 2/3공기 식사를 하는 것입니다...